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空中养生课堂 中医防新冠扶正祛病邪

  2020年,一场新冠肺炎,举国忧心,宅在家里的我们不得不暂时停止行色匆匆的快节奏生活,重新思考生命的意义。珍惜身体,重视健康成为共识,疫情当下免疫力就是竞争力。那么如何做好新冠肺炎的预防,提升自身免疫力?长治市妇联、长治市中医院联合推出“空中养生课堂”,传播中医养生理念。让我们行动起来吧,学习健康知识,预防心肺疾病,开启健康人生。

  在2020年这场全民疫情阻击战中,中医药在防控与治疗方面均凸显出其优势,中西医结合治疗开创了新的局面。纵观在从古至今的多次大大小小的疫情面前,中医“未病先防、既病防变”的治疗思维亘古不变的指导着医家的治疗,“正气存内,邪不可干”的健康理念时时刻刻的维护着民众的健康。

  中医认为新冠病毒为疫毒之邪,发病与人体正气强弱有关,也就是大家经常说的自身抵抗力,因此,无论什么样的疫情,在远离传染源的同时,增强抵抗力也就是我们自身的正气才是最重要的。在疫情发生的时候,长治中医院的专家团队与治未病科、中医药养生保健学会共同研究推出系列扶正祛邪方法,在此略选一二推荐给大家,可以根据自身体质,在医生的指导下加减使用:

  对于平素无病的健康人体,不建议常规服用中药汤剂,只要在正确的防护措施下放松心情、合理饮食、规律运动,避免熬夜等良好的生活模式下,配合香薰疗法与艾烟熏室同样可以达到防病祛邪的目的。

  首先介绍一下艾烟熏室的方法:在室内点燃艾条或艾绒,半小时后开窗通风即可。需要注意的是:艾烟在较低的浓度下有抗菌和抗病毒的功能,浓度较高的话对人体有害,因此,屋子里熏过了艾草,时间不宜过长,封闭半小时即可,之后要注意通风。

  下面介绍香薰疗法中的中药香囊,防新冠病毒可以选用藿香、丁香、苍术、石菖蒲等中药打粉装入香囊袋中随身佩戴,芳香化浊、扶正祛邪。一方面可以净化空气,另一方面,其通过散发药气刺激可以使鼻粘膜上的分泌型免疫球蛋白抗体生成,也就是给细菌进入人体设了一个保护屏障,这种抗体也就是这个保护屏对多种细菌和病毒有较强的杀灭作用。因此,可以提高自身免疫力,防止病毒入侵。

  因此,在此呼吁大家,在面对疫情之时,千万不要恐慌,沉着冷静,科学防疫,避免随意跟风,在党中央的统一领导下,打赢这场疫情防疫阻击战。

  我是中国社科院拉美所副研究员谭道明,关于巴西的经济衰退和政治危机,问我吧!

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